કીવી ના ફાયદા : કીવીફ્રુટ, જેને ચાઈનીઝ ગૂસબેરી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક નાનું અંડાકાર ફળ છે જે બહારથી ઝાંખું બદામી અને અંદરથી ચળકતું લીલું છે. આ ફળ મૂળ ચીનનું છે અને મૂળ યાંગ તાઓ તરીકે ઓળખાતું હતું. 20મી સદીની શરૂઆતમાં ન્યુઝીલેન્ડમાં તેનો પરિચય થયો હતો, જ્યાં તેની પ્રથમ ખેતી કરવામાં આવી હતી … Read more
જમ્યા પછી ગોળ ખાવાના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો : પાચનને પ્રોત્સાહન આપવાથી લઈને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને વધારવા સુધી, ગોળ અનેક પ્રકારના ફાયદા પ્રદાન કરે છે જે તમારી સુખાકારીને બદલી શકે છે. અહીં વધુ જાણો જમ્યા પછી ગોળ ખાવાના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો તમારા આહારમાં ગોળનો સમાવેશ કરવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. જ્યારે ગોળનું સેવન દિવસના કોઈપણ … Read more
સૂર્ય નમસ્કાર કરવાના ફાયદાઓ: સૂર્ય નમસ્કાર ના 10 અદભૂત ફાયદા, જેને સૂર્યનમસ્કાર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક લોકપ્રિય યોગ પ્રથા છે જે હજારો વર્ષોથી ચાલી આવે છે. તે ક્રમમાં કરવામાં આવતી 12 મુદ્રાઓની શ્રેણી છે જે શારીરિક અને માનસિક લાભોની શ્રેણી પ્રદાન કરી શકે છે. અહીં સૂર્યનમસ્કારની પ્રેક્ટિસ કરવાના કેટલાક મુખ્ય ફાયદાઓ છે. … Read more